『髪に必要な栄養素とは?』
髪に良い食べ物5選 Part 2
1. にんじん 髪の毛のツヤを出す
2. 緑の濃い野菜 髪の毛の乾燥対策
3. 鶏肉 切れ毛のダメージケア
4. 牛肉 髪全体を健やかにキープ
5. バナナ 髪の生命力アップ
意外と知らない髪の毛に必要な栄養素
普段の食事で改善できることから初めてみましょう!
髪の毛だけでなく、肌ツヤや健康的な身体づくりに必要な栄養素です。

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