こんにちは☺️
今回は『食生活で頭皮と髪に悪いこと６選』をお届けします❗️
みなさんはいくつ当てはまりますか？

1.糖分の摂りすぎ
2.タンパク質が不足・過剰
3.脂質の摂りすぎ
4.亜鉛・鉄分不足
5.ビタミンA不足・摂りすぎ
6.高AGE食

普段の食生活を思い浮かべながら、チェックしてみてください🤔🔍

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