こんにちは🤗

頭皮や髪に悪いことを紹介してきましたが、結論❗️
「肌に悪いことは髪にも悪い」

トータルケアと言いますが、髪のけだけ気をつけるのではなく、心身共に良い行動を心がけることが、大切です😌

適切な食生活・適度な運送・ストレス解消と十分な心身の休息・暴飲暴食やタバコの吸い過ぎなどに注意して規則正しい生活を心がけましょう✨

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